다이어트에 도움이 되는 비타민추천: 멀티비타민, 오메가3

요즘 일대일 피티를 받고 있는데 선생님이 꼭 사 먹으라고 해서 먹는 비타민들이 있습니다. 사실 피티 받고 운동을 받으러 갔는데 뜬금없이 비타민을 챙겨 먹으라고 해서 의아했는데 책에 보니 오메가 3와 비타민을 골고루 섭취를 해줘야지만 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 원래는 다이어트 건강보조식품을 먹을까도 고민을 했으나 정석대로 가보자는 생각에 도전을 해보았습니다. 아직 먹은 지 하루째라 체감은 안되지만 2주 뒤에 몸의 반응을 알 수 있을 것 같습니다. 그리고 다이어트 목적이 아니어도 내 몸을 생각해서 여러 가지를 챙기고 운동하는 것은 좋은 것 같습니다. 여태까지 내 몸을 위한 건강은 챙기지 못했던 것 같습니다. 이제부터는 운동도 열심히 하고 영양분도 골고루 줘볼 생각입니다.